Kejang Tempoh

Video Perempuan: 9 tanda-tanda awal kanser yang sering diabaikan (Julai 2019).





Anonim

Cindy yang berusia dua belas tahun bangun suatu pagi dan berasa sakit dalam perutnya yang rendah. Dia tahu apa itu dan mengomel, "Oh, tidak.

Cindy memulakan tempohnya lebih setahun lalu. Dia belajar mengendalikan menggunakan bantalan dan tampon, tetapi kekejangan benar-benar mengganggunya. Kadang-kadang Cindy terasa sangat teruk sehingga semua yang dia boleh lakukan ialah berbaring.

Mari cari apa kejang dan apa yang harus dilakukan jika anda seorang gadis yang mendapatnya.

Apakah Tempoh Kejang?

Banyak gadis mengalami kekejangan sebelum atau semasa mereka. Kekejangan disebabkan oleh prostaglandin (katakan: pross-tuh-GLAN-dinz), bahan kimia yang dihasilkan oleh seorang gadis untuk membuat otot-otot kontrak rahim. Otot kontraksi membantu menolak darah keluar melalui vagina gadis semasa tempohnya.

Anda mungkin tahu tempoh biasanya datang sebulan sekali. Kadang-kadang, gadis-gadis muda tidak begitu kerap, sehingga mereka boleh melompat sebulan. Tetapi sebagai tempoh gadis mendapatkan lebih kerap, kekejangan lebih cenderung.

Mereka boleh sedikit menjengkelkan sehingga sangat menyakitkan, dan mereka biasanya bertahan selama beberapa hari. Kejang mungkin membimbangkan beberapa gadis pada mulanya jika mereka tidak tahu bahawa mereka sering merupakan bahagian yang normal untuk mempunyai tempoh bulanan.

Sesetengah gadis lebih cenderung mempunyai kekejangan. Mereka termasuk:

  • kanak-kanak perempuan yang lebih muda apabila tempoh mereka bermula
  • kanak-kanak perempuan yang mempunyai tempoh yang lebih lama atau aliran darah yang lebih berat
  • perempuan yang kerabat perempuannya mempunyai atau mengalami kekejangan
  • gadis yang merokok

Ia mungkin kelihatan aneh bahawa kekejangan akan menjadi genetik, tetapi ia kelihatan benar. Jika perempuan dan wanita lain di dalam keluarga anda adalah crampers, anda mungkin menjadi penjerat juga. Anda mungkin ingin meminta saudara perempuan - seperti kakak, sepupu, ibu, ibu saudara, atau nenek anda - jika dia mempunyai kekejangan dengan tempohnya. Anda masih akan kekejangan tetapi sekurang-kurangnya anda akan tahu anda tidak bersendirian! Dan berita baiknya adalah bahawa kekejangan sering menjadi semakin baik semakin tua anda mendapat.

Crush Those Cramps

Sementara itu, seorang gadis mahu kekal selesa. Sesetengah kekejangan adalah ketara tetapi tidak benar-benar mendapat cara rutin normal seorang gadis. Kram lain mungkin membuat seorang gadis berasa sedih dan kurang dapat melakukan perkara. Untuk kekejangan yang mengganggu, seorang gadis boleh bercakap dengan ibunya atau ayah tentang mengambil penahan sakit. Semak dengan seorang doktor untuk mengetahui tentang penghilang rasa sakit dan rawatan lain yang dapat mengurangkan kekejangan.

Jika anda mendapatkannya, jangan biarkan kekejangan menyelinap ke atas anda! Adalah lebih baik untuk mula mengambil penyembuh sakit sedikit sebelum kram. Ibu atau ayah anda boleh membantu anda membuat keputusan untuk mula mengambil penghidap kesakitan dan memberi anda ubat yang betul.

Ibu bapa juga boleh menetapkan jadual supaya anda boleh mengambil satu lagi pelega kesakitan pada masa yang sesuai. Anda akan mahu mengambilnya sebelum sekolah, contohnya, dan mungkin ada di tangan di sekolah supaya jururawat boleh memberi anda dos pada masa yang tepat. Dengan mengambil penghidap kesakitan pada jadual pada permulaan tempoh anda, anda boleh menjaga kekejangan sehingga anda boleh pergi ke hari biasa anda tanpa rasa mengerikan.

Apa lagi yang boleh anda lakukan? Senaman! Dengan aktif secara fizikal boleh meredakan kekejangan, mungkin kerana latihan melepaskan endorfin, bahan kimia dalam tubuh yang membuat anda merasa baik. Makan dengan betul dan mendapat tidur yang cukup juga boleh membuat anda berasa yang terbaik.

Sesetengah gadis mengatakan meletakkan botol air panas atau memampatkan di perut mereka membantu mereka berasa lebih baik jika mereka mempunyai kekejangan. Mandi hangat yang bagus adalah pilihan lain. Ahh … rasa kejang itu hanya terapung.

Autumn Daisy Jenis Daisy

Daisies bermaksud musim panas kepada ramai orang, apabila Shastas (Leucanthemum x superbum), yang tahan lasak di kawasan ketenteraman tanaman Jabatan Pertanian Amerika Syarikat 5 hingga 9 dan bunga berkepala (Echinacea spp.), Yang umumnya tahan di zon USDA 3 hingga 9, bertahan tinggi. Tetapi kejatuhan adalah masa yang tepat untuk bunga daisy jenis lain juga, dengan aster palsu, ...